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Ease es una aplicación de autoayuda, diario y seguimiento diseñada para ayudarlo a reducir el estrés y la ansiedad al registrar su estado de ánimo y síntomas y realizar un seguimiento de ellos. En lugar de concentrarse en su estrés y ansiedad y alimentarlos, registre su estado de ánimo y supere sus luchas diarias, relájese y aclare su mente. Con Facilidad puedes: - Registra tus estados de ánimo, síntomas mentales y físicos. - Seguimiento de sus cambios de humor. - Hazte pruebas de salud mental para tener una idea del estado de tu mente. - Agregue cualquier nota sobre su día. - Practica ejercicios de gratitud y metas para mantenerte enfocado en lo que importa. - Reduce tu ansiedad y relájate con el ejercicio de respiración.